Comprimiendo la figura

Ya han pasado más de 11 semanas desde que empecé la dieta, unos 80 día, tiempo de sobra para haber dado la vuelta al mundo.

He bajado 7'6 kg en todo ese tiempo, no llega a 100 gramos al día, pero es bastante motivador.

Algunos días me he portado mal y he comido y bebido lo que no debía, sobre todo algunas noches que he salido con amigos de tapas y ha sido muy difícil no sucumbir a la tentación y tomarme alguna cañita o una tapita.

La báscula hay días que me odia y otros se porta muy bien conmigo. La pérdida de peso, como digo, va lenta pero va yendo hacia abajo en global, aunque algunos días me pegue algún susto.

Lo más importante es que no tengo sensación de estar a dieta, aunque algunos días, para compensar excesos, tengo que cenar muy ligero y pasar hambre. Sí, algunos días he pasado hambre, me he ido a dormir pensando, como ayer, en un pincho de tortilla de patatas.

A veces me vienen tentaciones muy vívidas con alimentos diversos. Unos días me viene a la cabeza unos callos, una fabada, un cocidito completo, alimentos muy calóricos todos.

Pero son eso, imágenes que vienen a la cabeza cuando has cenado un batido de proteínas y un yogurt, apenas 300 calorías.

Lo más importante es ver los resultados, cómo me va entrando ropa que antes no podía metérmela ni con calzador.

Un truco que tengo los días que me asaltan las tentaciones es ver mis fotos recientes, que revelan papadita, brazos regordetes o muslos vacunos. Viendo esas fotos me digo: Jo, qué gordita estás todavía, así que habrá que seguirse esforzando.

Sí, porque he bajado 7'6 kg pero me faltan todavía al menos 10 kg más por bajar hasta llegar a un peso razonable (62 kg). El ideal de los 57 kg que tenía a los 25 años voy a tener que írmelo quitando de la cabeza.

Así que el objetivo de los 200 días creo que no es nada descabellado, pero desde luego va a ser duro no, durísimo.

El gimnasio, como digo, me ayuda muchísimo a absorber los excesos. No es que si una noche me meto 800 calorías de más al día siguiente vaya a estar 3 horas en la elíptica para compensar (si hiciera eso me daría un infarto o me tendrían que sacar en camilla).

Realmente, si te pasas 800 calorías y haces una hora de elíptica (unas 350 calorías más o menos), sigues teniendo déficit de calorías. Pero como os comenté, el metabolismo se activa durante ese día y consume otras 200 o 300 más de propina. Eso sí, no vale con hacer eso todos los días o la báscula se quedará estancada de por vida.